筋トレのおともに

しらおきゅうの商品紹介ブログです＼(^o^)／

そろそろジムにでも行こうかとは思ってるのですが(^^;

どうせやるなら効率的にやりたいですよね☆

ハードなトレーニングで結果を出したい
今より強靭なカラダを手に入れたい
理想的なボディメイクを目指したい
持久力のある肉体を作りたい
筋トレ後のケアを早めたい
それには「BCAA」を摂ることがおススメです♪

BCAAとは、分岐鎖アミノ酸のことで、次の3つのことを言うらしいです。

「バリン」はカラダを作る材料として働く成分。

「ロイシン」はアフターケアのアミノ酸でエネルギー代謝に関わる成分。

「イソロイシン」はカラダのいろいろな機能が働くために必要な成分。

BCAAはマグロ、肉類、卵、牛乳、大豆などに多く含まれているようですが、

余分なカロリーも摂取…
望むバランスで摂取しにくい…
時間がかかる…
といった問題もあります。

そこでおススメなのが「BCAAマッスルプレス」です！！

BCAAマッスルプレスの特長
ロイシンはトレーニングで筋肉がバラバラになるのを抑えてくれるので、ロイシンがないと筋肉が育たないとのことです。

BCAAマッスルプレスは、バリンとロイシンとイソロイシンの比率が「1：4：1」になっております。

ロイシンの比率が他の4倍なんですね。

これにより筋トレ後に筋肉が破壊されるのを防いでくれるので、よりハードなトレーニングができるというわけですね。

どれだけ入っているかというと、8粒でバリン約500mg、ロイシン約2,000mg、イソロイシン約500mgとのことです。

つまり、8粒飲めば「1日で約3,000mgのBCAA」が摂れるということになりますね。

これを食品に例えると、バリンは牛乳約250ml、ロイシンはまぐろ約100g、イソロイシンは和牛リブロース約120gに相当するとのことです。

これだけの量をたった8粒で摂取できるとはすごいですね。

ちなみにBCAAは1日2,000mgの摂取が良いと言われているようなので、ロイシンだけで推奨量をクリアできているということになります(^-^)